Học nhảy và những lợi ích khoa học đối với trẻ nhỏ

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Cải Thiện Tình Trạng Tim và Phổi:

– Tăng cường sức mạnh cơ bắp, sức chịu đựng và sức khỏe năng lực hô hấp.

– Cải thiện sự phối hợp.

– Nâng cao sự linh hoạt.

– Giảm áp lực máu.

– Cải thiện cân bằng tổng thể.

– Tăng tự tin về khía cạnh thể chất.

 

Lợi Ích về tinh thần từ Việc Nhảy Múa cho Trẻ Em:

– Tăng cường tự tin về thể chất tổng thể.

– Cải thiện tình trạng tâm lý và tâm trạng tổng thể.

– Tăng cường lòng tự tin.

– Nâng cao lòng tự trọng.

– Thúc đẩy lòng tự hứng khởi.

– Cải thiện khả năng linh hoạt tinh thần.

– Phát triển kỹ năng xã hội tốt hơn.

Nhảy múa tác dụng với cơ bắp của trẻ:

Người bình thường có 642 cơ bắp trong cơ thể. Trẻ em nhỏ tự nhiên là người năng động, tuy nhiên, nhảy múa sử dụng nhiều cơ bắp hơn và qua đó phát triển sự sử dụng toàn diện của cơ thể. 

 

Qua quá trình học di chuyển, trẻ em trở nên nhận thức hơn về cơ thể và khả năng của họ. Họ phát triển sự hiểu biết về việc mỗi cơ và chiếc chân có thể làm gì; cũng như xây dựng lòng dũng cảm để thử nghiệm với chuyển động và đẩy bản thân để xem họ có thể đạt được điều gì với cơ thể của mình.

Sự phiêu lưu cá nhân này là một phẩm chất quan trọng mà trẻ em cần phát triển và một kỹ năng mà họ có thể áp dụng trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Đó là đóng góp vào sự phát triển tự tin và lòng gan dạ, và khuyến khích họ tìm kiếm thách thức mới để vượt qua.

 

Việc tham gia vào hoạt động nhóm, như học một bài nhảy, khuyến khích ý thức về sự quan trọng của làm việc nhóm và phát triển khả năng làm việc hiệu quả trong môi trường nhóm. Quá trình này cũng giúp trẻ học cách kiên nhẫn, lắng nghe và phát triển kỹ năng lãnh đạo khi họ bắt đầu giúp đỡ lẫn nhau trong việc học và luyện tập các bước. 

 

Họ cũng học cách chấp nhận sự yếu đuối; rằng việc không thể làm mọi thứ ngay từ lần đầu là điều bình thường và rằng họ nên tự tin đủ để xin giúp đỡ, từ giáo viên hoặc từ học viên khác.

Giúp trẻ tự tin về bản thân:

Trong một nghiên cứu về phụ huynh của học viên DK Studio từ 5-7 tuổi (tháng 11 năm 2013), có khoảng 82% phụ huynh cho biết trình độ tự tin của con họ đã tăng lên sau khi tham gia DK Studio. 

 

Trong cùng nghiên cứu, chúng tôi hỏi phụ huynh vì sao họ quyết định gửi con mình đến một trường DK Studio. Câu trả lời phổ biến thứ hai là ‘Nó sẽ xây dựng lòng tự tin cho con tôi’.

  • Chúng tôi tiếp tục hỏi ‘Kỹ năng sống nào mà bạn cảm thấy con mình đạt được khi tham gia DK Studio?’ Câu trả lời phổ biến nhất là ‘tăng cường lòng tự tin’. Phản hồi từ nghiên cứu này ủng hộ niềm tin của chúng tôi rằng nhảy múa là một công cụ quan trọng để xây dựng lòng tự tin cho trẻ em. 


    Trong khi người tham gia nghiên cứu có đề cập đến việc học nhảy múa như một lý do gửi con mình đến DK Studio, sự tập trung chủ yếu là vào việc phát triển kỹ năng giao tiếp giữa cá nhân, chủ yếu là lòng tự tin. Ngẫu nhiên, những sự lựa chọn phổ biến khác khi được hỏi về kỹ năng sống mà con họ đã đạt được khi ở DK Studio là ‘tương tác xã hội’, ‘nói trước đám đông’, ‘kỹ năng giao tiếp tốt hơn’ và ‘kết bạn’.

Giao tiếp phi ngôn ngữ:

Giao tiếp phi ngôn ngữ chiếm phần lớn trong các cuộc trò chuyện. Điều quan trọng là trẻ em nhỏ hiểu rằng có thể truyền đạt thông điệp cả bằng lời nói và bằng các cử chỉ cơ thể chính xác, cũng như có khả năng giải mã những dấu hiệu này từ người khác. 

 

Nghiên cứu về nhảy múa có thể giúp trẻ em phát triển sự hiểu biết về ngôn ngữ cơ thể của bản thân và của người khác. Trong khi việc diễn đạt những cảm xúc đơn giản như ‘hạnh phúc’ và ‘buồn bã’ mà không cần từ ngữ là khá đơn giản, nghiên cứu về múa có thể giúp trẻ em học cách thể hiện cảm xúc phức tạp hơn về mặt vật lý và cách đọc và phản ứng khi người khác thể hiện cảm xúc.

Sự kiên nhẫn và động viên

Khi trẻ em nhỏ học nhảy múa, các bé học được sự kiên nhẫn và động viên. Nhảy múa khuyến khích trẻ em thử nghiệm và tìm ra các cách giải quyết vấn đề khác nhau. Điều này quan trọng trong sự phát triển cho từng cá nhân của trẻ, vì bé học được tầm quan trọng của việc thử và mắc lỗi, và nếu bạn không thành công lần đầu tiên, hãy cố gắng và thử lại. 

 

Cảm giác thành công và đạt được khi họ nắm vững một động tác phức tạp sẽ khuyến khích họ chuyển tải năng lực này sang các khía cạnh khác của cuộc sống.

 

Bồi bổ trí não

Bài tập lặp lại và tập luyện khi nhảy múa cải thiện khả năng tinh tế về mặt tâm trí. Việc học cách di chuyển cơ thể và cử chỉ giúp trẻ em hấp thụ ý tưởng tốt hơn và cải thiện khả năng hấp thụ và giữ thông tin. 

 

Có quan điểm cho rằng việc tham gia các lớp nhảy chỉ là phù hợp cho trẻ em muốn biểu diễn trên sân khấu. Đúng, các lớp nhảy là bước tiến lý tưởng cho trẻ em có dấu hiệu sớm về tài năng tròm diễn. Tuy nhiên, có rất nhiều lợi ích khi học nhảy múa đối với trẻ em thụ động, có tự tin thấp hoặc không hứng thú với biểu diễn.

Đây chính là lý do tại sao chúng tôi chấp nhận mọi người, không phân biệt, tại các trường nghệ thuật sân khấu DK Studio. Chúng tôi hiểu rõ tầm quan trọng của nghệ thuật sân khấu đối với tất cả trẻ em và mục tiêu của chúng tôi là khuyến khích điều này. 

 

Chúng tôi tạo ra một môi trường an toàn để trẻ em nhỏ có thể nhảy múa và phát triển, thực hành những kỹ năng quan trọng của cuộc sống và trở thành những người hứng thú và có tinh thần thách thức.

DK Studio - Nơi tốt nhất cho nhảy múa và biểu diễn

Giao tiếp phi ngôn ngữ chiếm phần lớn trong các cuộc trò chuyện. Điều quan trọng là trẻ em nhỏ hiểu rằng có thể truyền đạt thông điệp cả bằng lời nói và bằng các cử chỉ cơ thể chính xác, cũng như có khả năng giải mã những dấu hiệu này từ người khác. 

 

Nghiên cứu về nhảy múa có thể giúp trẻ em phát triển sự hiểu biết về ngôn ngữ cơ thể của bản thân và của người khác. Trong khi việc diễn đạt những cảm xúc đơn giản như ‘hạnh phúc’ và ‘buồn bã’ mà không cần từ ngữ là khá đơn giản, nghiên cứu về múa có thể giúp trẻ em học cách thể hiện cảm xúc phức tạp hơn về mặt vật lý và cách đọc và phản ứng khi người khác thể hiện cảm xúc.

Nghiên cứu về nghệ thuật biểu diễn cho phép trẻ em khám phá và tự do thể hiện bản thân. Nó giúp trẻ em phát triển sự hiểu biết tốt hơn về bản thân, về cả khía cạnh vật lý và tâm trí, cũng như hiểu biết về người khác và thế giới xung quanh họ. 

 

Nó khuyến khích trẻ em sử dụng trí tưởng tượng và ý tưởng của chính họ để tự nảy mình và sáng tạo tự nhiên. Khi một đứa trẻ tập và học một bài nhảy, họ trở nên tự tin hơn với bản thân và có khả năng thể hiện tính cách và cảm xúc mà không sợ phản ứng mà họ có thể nhận được.

 

 

Tác động của việc học sáng tạo đối với trẻ em là rất lớn. Nó khuyến khích tầm quan trọng của làm việc nhóm và sự bao gồm xã hội một cách tinh tế nhưng trực tiếp. Phụ huynh của DK Studio nhận thức rằng sự tự tin và kỹ năng giao tiếp là quan trọng đối với hạnh phúc và thành công tương lai của con cái họ. Một đứa trẻ có cơ hội nghiên cứu nghệ thuật biểu diễn trở nên đa dạng, biểu hiện và đầy động lực.

DK Dance Studio chuyên đào tạo đa dạng các thể loại nhảy:

DK Studio thường xuyên mở các lớp nhảy với nhiều thể loại khác nhau,với 3 dance hall hiện đại và đầy đủ trang bị:

  • Trang trí phong cách hiện đại Neo LED Style
  • Âm thanh 7 kênh surround
  • Sàn nhảy gỗ hiện đại
  • Gương tập sáng bóng

Với đội ngũ giáo viên tài năng, chuyên nghiệp và kinh nghiệm lâu năm, chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những trải nghiệm đầy ấn tượng và hoàn hảo nhất. Hãy để DK Studio làm bạn trở nên khác biệt!

Nguồn gốc/ Lịch sử của thể loại nhảy hiện đại

Nhảy múa là một hình thức nghệ thuật được nhiều bạn trẻ Việt Nam yêu thích và theo đuổi từ cuối thế kỷ trước đến nay. Nhảy được truyền vào Việt Nam chủ yếu qua những du học sinh từ nước ngoài, đặc biệt là nhảy hip-hop – một thể loại nhảy đường phố phổ biến trên thế giới. Tuy nhiên, các Bboy và BGirl lúc bấy giờ không được coi trọng bởi xã hội và các bậc phụ huynh khi mới xuất hiện ở Việt Nam. Sau hơn 10 năm phát triển, nhảy múa đã trở nên đa dạng và phong phú hơn với nhiều thể loại nhảy mới như: Choreography, popping, hip-hop, Kpop, sexy dance,… được gọi chung là nhảy hiện đại. Nhảy hiện đại là sự kết hợp giữa các vũ điệu truyền thống như Ballet, múa dân gian,… và sự sáng tạo, thể hiện cá tính của người nhảy. 

Nhảy hiện đại ngày càng thu hút nhiều học sinh, sinh viên tham gia và được nhiều người biết đến qua các chương trình truyền hình về nhảy múa đang nổi tiếng tại Việt Nam gần đây, ví dụ như: Nhóm Nhảy Siêu Việt, Sàn Đấu Vũ Đạo, Rap Việt,… Những chương trình này không chỉ là nơi để các nhóm nhảy, biên đạo và ca sĩ thể hiện tài năng và màu sắc của mình, mà còn là nơi để nhảy múa được tôn vinh và góp phần làm giàu cho nền văn hóa nghệ thuật Việt Nam

Lịch sử hình thành

Trước khi nhảy hiện đại được ra đời, các thể loại khiêu vũ (như ballroom, ballet) chỉ dành cho giới quý tộc, sau đó là sự xuất hiện của các thể loại Capoeria (một thể loại võ thuật biểu diễn của người châu Phi), các trường phái được nhiều người ưa thích hơn như Jazz, khiêu vũ Latin…

 

Chỉ đến đầu thế kỷ 20, các thể loại nhảy múa mới mẻ và đa dạng bắt đầu được phổ biến và đón nhận bởi mọi người, khiến nhảy múa trở thành một bộ môn nghệ thuật hấp dẫn. Các thể loại nhảy múa liên tục được cải tiến và sáng tạo theo các dòng nhạc mới, theo cảm hứng của vũ công như: Jazz đương đại, Funky, Locking, Poping, Robot, Waving, Voguing, Breaking, Rocking…

Các thể loại này ngày càng tiến hóa theo xu hướng hiện đại hóa của các dòng nhạc. Sự ứng dụng của các kỹ thuật chơi nhạc, kỹ thuật điện tử trong hòa âm phối khí, đã làm thay đổi cách thức biểu diễn và cách thức cảm nhận âm nhạc của các vũ công. 

 

Độ khó, độ hấp dẫn của các bước nhảy càng ngày càng cao: Disco, Wacking, Hiphop (oldschool), House, HIphop ( newstyle), Krump, Pop, Dubstep, Choreography… Có lẽ do sự phát triển nhanh chóng và đột phá của các bộ môn mới, mà nhảy hiện đại đã tự tạo dựng được vị trí và uy tín so với các bộ môn đi trước như Ballet, khiêu vũ, các thể loại múa truyền thống…

Lựa chọn trang phục học nhảy phù hợp

Nổi bật khi các dancer nhảy hiphop bước ra là “chất cool”, ngầu; còn các cô gái tập nhảy sexy dance lại có sự hấp dẫn, mê hoặc,.. Tuy sự cool ngầu tới từ thần thái, động tác nhảy,.. là không thể bàn cãi, nhưng những bộ outfits là thứ giúp họ nổi bật hơn cả : 

  • Trang phục: Một dân tập nhảy hiện đại thường chọn những trang phục thoải mái, rộng rãi, không gây cản trở cho các động tác nhảy. Những trang phục thường được ưa chuộng là quần jogger, quần short, áo thun vintage, áo hoodie kiểu, áo khoác cool,… Một số thể loại nhảy còn có những trang phục đặc trưng, như hip-hop thường có quần baggy, áo lớn, nón snapback, kpop thường có quần jean, áo sơ mi, áo crop-top, sexy dance thường có quần legging, áo hai dây, váy ngắn,… Ngoài ra, một dân tập nhảy hiện đại cũng thường có nhiều trang phục khác nhau để phù hợp với từng bài nhảy, từng sự kiện và từng phong cách.
  • Phụ kiện: Một dân tập nhảy hiện đại cũng thường sử dụng nhiều phụ kiện để tăng thêm sự nổi bật và cá tính cho bản thân. Những phụ kiện thường được sử dụng là nón, kính, khuyên tai, vòng cổ, vòng tay, nhẫn, dây lưng, túi xách, balo,… Tùy theo thể loại nhảy và bài nhảy, một dân tập nhảy hiện đại có thể chọn những phụ kiện phù hợp, như hip-hop thường có nón, kính, vòng cổ lớn, kpop thường có khuyên tai, nhẫn, dây lưng, sexy dance thường có vòng tay, vòng cổ nhỏ,….

Có thể nói, việc nhảy múa là cách người tiền sử để thu hút người khác, vậy nên trong mắt mọi người các dancer luôn trở nên nổi bật và có sức hút khó giải thích. Khi họ toát lên người sự khỏe khoắn, dẻo dai và tự tin trong mọi đám đông, ngoài ra họ cũng được đánh giá là những người luôn cập nhật kịp và phù hợp với trend

Lợi ích của nhảy hiện đại

Lợi ích của việc tập nhảy sẽ tùy thuộc vào mục đích của người nhảy hướng tới, đây có thể là cách để bạn mở rộng mối quan hệ, tìm người yêu, hay đơn giản là giảm cân, tự tin thể hiện bản thân. Có rất nhiều lợi ích từ nhảy hiện đại, tuy nhiên bài viết sẽ đưa ra các lợi ích chính, dễ thấy được bao gồm :

  • Cải thiện sức khỏe và dáng vóc: Nhảy hiện đại giúp vận động tích cực, cải thiện hoạt động hô hấp, tim mạch, và tăng sự dẻo dai.
  • Cải thiện trí nhớ, xả stress: Nhảy hiện đại kích thích hoạt động não bộ, giúp cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng.
  • Tăng sự tự tin: Nhảy hiện đại giúp cải thiện sự hấp dẫn và tăng sự tự tin cần thiết.

Phát triển kỹ năng xã hội: Nhảy hiện đại tạo cơ hội để kết bạn và phát triển mối quan hệ thông qua các hoạt động nhóm và cộng đồng.

Những lợi ích này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần và xã hội của người tập luyện. DK Dance Studio là địa chỉ uy tín, và tự hào có thể giúp bạn được mục tiêu của bản thân khi tập nhảy hiện đại tại Quận 7.

Việc nhảy nói chung và nhảy hiện đại nói riêng thực sự không có ranh giới về độ tuổi hay giới tính, bất kỳ ai yêu thích đều có thể tham gia luyện tập tại DK Dance Studio.

DK Dance Studio chuyên đào tạo đa dạng các thể loại nhảy:

DK Studio thường xuyên mở các lớp nhảy với nhiều thể loại khác nhau,với 3 dance hall hiện đại và đầy đủ trang bị:

  • Trang trí phong cách hiện đại Neo LED Style
  • Âm thanh 7 kênh surround
  • Sàn nhảy gỗ hiện đại
  • Gương tập sáng bóng

Với đội ngũ giáo viên tài năng, chuyên nghiệp và kinh nghiệm lâu năm, chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những trải nghiệm đầy ấn tượng và hoàn hảo nhất. Hãy để DK Studio làm bạn trở nên khác biệt!

Cẩm nang học nhảy cho bé – DK Studio

Các độ tuổi thích hợp cho bé bắt đầu vận động

Các giai đoạn phù hợp cho bé bắt đầu vận động có thể được chia thành một số giai đoạn dưới đây, và mỗi giai đoạn sẽ có sự phát triển riêng biệt cả về vận động thô và vận động tinh. Dưới đây là một tóm tắt của các giai đoạn và sự phát triển vận động tương ứng của con trẻ:

Giai đoạn 0 - 12 tháng:

– Trẻ có khả năng lật từ ngửa sang nghiêng và ngược lại, cũng như tự lật sấp và nâng đầu khi nằm sấp.

– Trẻ có khả năng lật lên và ngồi tự mình, đồng thời trườn ra phía trước và xung quanh.

– Từ 7 tháng tuổi trở đi, trẻ có thể tự mình ngồi vững và bắt đầu tập bò và đứng lên khi có điểm đỡ.

Giai đoạn 2-3 tuổi:

– Trẻ có khả năng leo lên và xuống cầu thang một mình bằng tay và chân.

– Trẻ có thể đi xe đạp ba bánh và cũng có thể đứng trên các đầu ngón chân và ném bóng.

– Trẻ có thể hoàn thành trò chơi xếp hình và bắt đầu thể hiện sự sáng tạo qua việc vẽ và xây dựng.

Lớp học nhảy Sexy

Giai đoạn 3-4 tuổi:

– Trẻ đã phát triển khả năng chạy, leo trèo, và nhận thức được môi trường xung quanh.

– Trẻ có khả năng đi xe đạp và tham gia vào các hoạt động thể thao đơn giản như ném, đá, cầm, quăng,…

– Trẻ có thể xếp hình và thể hiện khả năng tạo hình và vẽ đơn giản.

Lớp học nhảy KPOP

Giai đoạn 4-5 tuổi:

– Trẻ có khả năng ném và bắt bóng với lực mạnh hơn, cũng như ném bóng qua vai hoặc dưới chân.

– Trẻ đã phát triển khả năng tham gia vào các hoạt động thể thao như bơi, nhảy cao, và lái xe đạp.

– Trẻ có thể xây dựng với nhiều khối xếp hình và biểu diễn sự sáng tạo qua vẽ tranh và đồ chơi thủ công.

Nhớ rằng mỗi đứa trẻ phát triển theo tốc độ riêng của họ và có sự biến đổi về kỹ năng và phát triển tùy thuộc vào môi trường và kinh nghiệm cá nhân. Việc tạo điều kiện để trẻ vui chơi và tập thể dục là quan trọng, cùng với việc đảm bảo an toàn trong quá trình vận động.

Một số thể loại nhảy phù hợp cho từng độ tuổi của bé

Nhảy Hiện Đại:

   – Nhịp độ: Nhảy Hiện Đại thường có một nhịp độ chậm hơn so với các thể loại nhảy nhanh khác. Tốc độ của nhạc có thể thay đổi từ rất chậm đến trung bình. Đây là thể loại nhảy có thể cho bé tham gia học từ khi còn rất sớm để quen với các động tác cơ bản, nhưng thể loại này càng về sau sẽ càng có nhiều biến thể nên tốt nhất vẫn cho bé học một lớp căn bản trước khi qua các thể loại nhảy khác

   – Loại nhạc: Nhảy Hiện Đại thường được thực hiện với âm nhạc cổ điển hoặc âm nhạc hiện đại có giai điệu phức tạp. Với lượng nhạc Pop ngày nay, việc lựa những bài nhạc bắt tai và nhịp đơn giản có thể là phương án an toàn nhất để các bé nắm bắt được các cảm giác ban đầu cho việc học nhảy.

   – Mức độ khó: Như đã đề cập về thể loại này cho bé, tùy thuộc vào bài hát và sự biến đổi của việc biên đạo múa, mức độ khó có thể từ trung bình đến cao khi bắt đầu học nhiều hơn. Điều này đòi hỏi phối hợp tốt giữa kỹ thuật, linh hoạt và biểu cảm nhịp nhàng để tạo nên các động tác dứt khoát và mạnh mẽ

Kid dance

Nhảy Flashmob:

   – Nhịp độ: Nhảy Flashmob thường có nhịp độ nhanh và sôi động để tạo sự bất ngờ và hứng thú cho người xem. Thể loại này thường được thấy ở các trường mầm non với một vài động tác đơn giản được rải đều suốt bài hát. Đây là lựa chọn an toàn thường được các giảng viên của DK Studio chọn khi các bé mới bắt đầu tập nhảy mà sợ các thể loại khác,

   – Loại nhạc: Âm nhạc thường là nhạc pop hoặc dance nổi tiếng để kích thích sự tham gia của người xem. Một vài bài có thể kể đến là Chicken Dance, Babby Shark, Gangnam Style,etc… 

   – Mức độ khó: Nhảy Flashmob thường được thiết kế để dễ dàng cho mọi người tham gia, vì vậy mức độ khó thấp và đây là thể loại mà cả ba mẹ cũng có thể tham gia vào vũ đạo, tạo thêm sự hứng khởi cho trẻ nhỏ tiếp thu thêm.

 

Những thể loại nhảy này cung cấp sự đa dạng trong cả nhịp độ, âm nhạc và mức độ khó. Tùy thuộc vào sở thích và kỹ năng cá nhân, mọi người có thể tìm thấy thể loại nhảy phù hợp để tập luyện và biểu diễn.

DK Dance Studio chuyên đào tạo đa dạng các thể loại nhảy:

DK Studio thường xuyên mở các lớp nhảy với nhiều thể loại khác nhau,với 3 dance hall hiện đại và đầy đủ trang bị:

  • Trang trí phong cách hiện đại Neo LED Style
  • Âm thanh 7 kênh surround
  • Sàn nhảy gỗ hiện đại
  • Gương tập sáng bóng

Với đội ngũ giáo viên tài năng, chuyên nghiệp và kinh nghiệm lâu năm, chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những trải nghiệm đầy ấn tượng và hoàn hảo nhất. Hãy để DK Studio làm bạn trở nên khác biệt!

Bí quyết tập nhảy hiện đại hiệu quả – DK Dance Studio

Hình ảnh lớp học nhảy DK Dance Studio Quận 7 4Hình ảnh lớp học nhảy DK Dance Studio Quận 7 4

Nhảy nói chung và nhảy hiện đại nói riêng vẫn là hoạt động được giới trẻ Việt Nam và thế giới ưa chuộng. Nhảy đem tới nhiều lợi ích : giúp tăng sức khỏe, dẻo dai, nâng cao kỹ năng xã hội, và là nơi để thể hiện bản thân, đặc biệt khi thế giới ngày càng “phẳng” thì việc thể hiện bản thân càng có sức lan tỏa càng mạnh thông qua Internet MXH như Facebook, TikTok, Reels,… Tuy nhiên, khác với việc nhảy xã giao trong các buổi tiệc, thì tập nhảy hiện đại một cách nghiêm túc cần có rất nhiều vấn đề bạn nên biết trước khi tập.

Nhảy là một loại kỹ năng :

Nhảy là một loại kỹ năng vì nó đòi hỏi bạn phải có khả năng điều khiển cơ thể, nhận biết không gian, phối hợp nhịp điệu và âm nhạc. Đó là những thứ bạn phải kiểm soát, nhuần nhuyễn một cách nhất định để bạn có thể từ một người xem nhảy trên tivi trở thành một người nhảy trên sân khấu. Ngoài ra, đam mê sẽ giúp bạn có động lực để luyện tập và cố gắng hết mình. 

Tuy nhiên, bạn cũng phải xác định rõ mục tiêu của mình là bạn muốn học nhảy thể loại nào. Nhảy hiện đại có rất nhiều thể loại khác nhau như choreography, sexy dance, poping, hiphop,… và mỗi thể loại đều có những kỹ năng và yêu cầu riêng. Bạn không nên nhầm lẫn giữa học nhảy và nhảy xã giao trong các buổi tiệc. Học nhảy là một quá trình nghiêm túc và đòi hỏi sự tập trung cao độ.

Trang phục và dụng cụ để tập nhảy hiện đại:

Ở mọi thể loại nhảy, giày vẫn cần được chuẩn bị kỹ nhất là điều cần biết trước khi tập nhảy hiện đại vì việc học nhảy là bạn phải tập luyện đôi chân của mình rất nhiều, các kỹ thuật nhảy nâng cao, sức trụ, đòi hỏi chân bạn phải khỏe: 

  • Size giày: Nên chọn size giày đúng với size của đôi chân của bạn, không nên mang giày quá chật hoặc quá rộng trong quá trình tập luyện.
  • Cổ giày: Nên chọn giày có cổ cao qua mắt cá chân, không nên mang giày có cổ quá thấp hoặc để hở chân.
  • Đế giày: Nên chọn giày có đế mềm, không quá nhám hoặc quá trơn khi đi trên sàn gỗ.

Kiểu dáng và màu sắc: Nên chọn giày có kiểu dáng và màu sắc phù hợp với phong cách nhảy hiện đại, có thể sặc sỡ và độc đáo nếu bạn thích

Giày tập nhảy nên phù hợp với hoạt động nghệ thuật

Ngoài giày, đối với nhảy hiện đại thì một bộ outfits đẹp, thể hiện được chất riêng cũng rất quan trọng khi tập nhảy hiện đại.

Thời trang góp một phần quan trọng đối với văn hóa nhảy nói chung và nhảy hiện đại nói riêng. Khác với các thể loại nhảy khác, trang phục nhảy hiện đại không tuân theo một khuôn mẫu cố định, mà có thể biến tấu theo ý thích và sự phối hợp của người nhảy. Trang phục nhảy hiện đại không bị giới hạn bởi những yếu tố văn hóa, lịch sử, truyền thống hay địa lý như các thể loại nhảy dân gian, nhảy cổ điển hay nhảy Latin.

Trang phục nhảy hiện đại không chỉ nhấn mạnh vào sự uyển chuyển, duyên dáng hay lãng mạn, mà còn thể hiện được sự cá tính, năng động, mạnh mẽ và đôi khi là sexy của người nhảy.

Khả năng cảm nhạc:

Nghe thì có vẻ khó nhưng cảm nhạc chỉ đơn giản là bạn phải nghe nhạc thật nhiều để cảm nhận được những biến đổi trong giai điệu, tiết tấu và nhịp điệu của bài hát. Bạn cũng có thể hát theo để luyện tập cảm thụ âm nhạc. Khi bạn đã quen với nhịp điệu của bài hát, bạn sẽ nhảy theo đúng nhịp nhạc một cách tự nhiên và hài hòa. Bạn không chỉ học nhảy, mà còn học cả nhạc để bài nhảy của bạn có sự kết hợp ăn ý với bài hát. Nghe nhạc cũng giúp bạn có cảm hứng, tự tin và nhuần nhuyễn khi nhảy.

Lớp học nhảy KPOP

Bạn có thể bắt đầu bằng cách gõ tay, nhịp chân hoặc gật gù theo nhạc. Điều này sẽ giúp bạn làm quen với nhịp điệu của mỗi bài hát. Khi bạn có thể làm được những động tác này với mọi bài hát, bạn đã có một bước tiến trong việc học nhảy.

Cách đối phó chấn thương

Khi chúng ta luyện tập bất kỳ kỹ năng gì, không thể tránh khỏi việc bị chấn thương. Tương tự như vậy với những điều cần biết trước khi tập nhảy hiện đại, tuy đem tới nhiều lợi ích nhưng chấn thương luôn là rủi ro khó tránh khỏi: 

  • Chuột rút cơ: Đây là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho người bị thương không thể tiếp tục nhảy. Mọi bắp thịt đều có khả năng bị chuột rút, nhưng chuột rút thường xảy ra ở cẳng chân, hoặc đùi đối với người tập nhảy hiện đại. Để khắc phục cần khởi động kỹ trước khi nhảy để làm nóng cơ.
Bị chuột rút
  • Căng cơ: Đây là tình trạng cơ bị căng quá mức có thể dẫn tới rách cơ, chủ yếu là cơ bắp chân, gân kheo, háng, lưng dưới và vai. Các triệu chứng bao gồm: đau, sưng, yếu, khó hoặc không thể sử dụng cơ.
Căng cơ
  • Bong gân và trật mắt cá: Đây là những chấn thương liên quan đến các dây chằng hỗ trợ khớp, thường xảy ra ở mắt cá chân, đầu gối và cổ tay. Bong gân là hiện tượng các dây chằng bị giãn ra quá mức, còn trật mắt cá là hiện tượng các xương bị lệch khỏi vị trí bình thường. Đây là chấn thương thường thấy khi mang giày sai kích cỡ, quá rộng hoặc quá chật khi nhảy.
Belly Dance

Môi trường phù hợp để luyện tập

Ngoài các yếu tố như không gian phải đủ rộng đủ ánh sáng thoáng mát, hay sàn nhảy phải vệ sinh, có độ bám đàn hồi vừa phải; thì luyện tập cùng với bạn bè, biên đạo cũng là cách để đạt được môi trường cần thiết để luyện tập. Tìm cho mình một lớp nhảy hiện đại phù hợp, bạn sẽ có thêm nhiều người bạn mới, môi trường mới. Bạn sẽ có cơ hội giao lưu, học hỏi và chia sẻ kinh nghiệm với những người có cùng sở thích và đam mê. 

Bạn nên tham gia một lớp học nhảy theo bộ môn mà bạn thích, ví dụ như Hiphop, Ballet, Salsa, Dancesport,… để có được sự chính xác trong động tác khi bạn mới tập. Bạn sẽ có cơ hội học từ giáo viên và bạn bè, cũng như tăng động lực cho bản thân. Đây là một trong những phương pháp tốt nhất để cải thiện kỹ năng học nhảy của bạn.

Nếu bạn đang ở Quận 7, thì không cần đi đâu xa DK Studio sẽ là phòng tập giúp bạn đáp ứng được các yêu cầu trên. Giúp bạn tạo ra môi trường học nhảy hiện đại uy tín, chuyên nghiệp.

DK Dance Studio chuyên đào tạo đa dạng các thể loại nhảy:

DK Studio thường xuyên mở các lớp nhảy với nhiều thể loại khác nhau,với 3 dance hall hiện đại và đầy đủ trang bị:

  • Trang trí phong cách hiện đại Neo LED Style
  • Âm thanh 7 kênh surround
  • Sàn nhảy gỗ hiện đại
  • Gương tập sáng bóng

Với đội ngũ giáo viên tài năng, chuyên nghiệp và kinh nghiệm lâu năm, chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những trải nghiệm đầy ấn tượng và hoàn hảo nhất. Hãy để DK Studio làm bạn trở nên khác biệt!

10 bài tập khởi động cho bé học nhảy

Lớp học nhảy thiếu nhi quận 7 cho trẻ em được nhiều bố mẹ lựa chọn

Các lý do vì sao cần có phải có các động tác khởi động trước khi nhảy giữa trẻ em và người lớn:

  • Thời gian để trẻ em khởi động sẽ ngắn hơn người lớn, chỉ khoảng 5 đến 10 phút cho bài khởi động.
  • Trẻ em nên tránh các động tác duỗi cơ tĩnh, mà nên chọn các động tác duỗi cơ động, chẳng hạn như các bài tập lunge hoặc chạm đất khi đi bộ.
  • Ngoài ra, trẻ em nên khởi động theo hình thức trò chơi để tăng sự hứng thú và vui vẻ.

Lưu ý : Trẻ em không chịu nhiệt tốt bằng người lớn, nên sẽ cần uống nhiều nước trước, trong và sau khi khởi động. Và, trẻ cần khởi động toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các khớp và cơ liên quan đến hoạt động chính.

Các động tác khởi động dành riêng cho trẻ trước khi tập nhảy :

Để bắt đầu tập nhảy thiếu nhi, việc chuẩn bị cơ thể bằng cách dần dần tăng lưu lượng máu giúp hệ tim mạch đáp ứng tốt hơn với cường độ liên tục của việc tập nhảy. Điều tương tự cũng áp dụng cho hệ cơ; do đó, khởi động cũng giúp ngăn ngừa cơ bắp trẻ đau nhức. Không những vậy, khởi động cũng là hình thức chuẩn bị tinh thần cho bản thân để sự kết nối giữa thể chất và tâm trí trở nên tốt hơn

Bài tập 1 :

  1. Bắt đầu bằng việc đặt đầu gối và tay trên mặt đất, bảo con bạn nâng hông lên không trung để tạo thành chữ ‘V’ lộn ngược. Đảm bảo rằng khuỷu tay và đầu gối của con thẳng.
  2. Sau đó bảo trẻ nhấc một chân lên khỏi mặt đất và đặt nó lên mắt cá chân của chân còn lại.
  3. Nhẹ nhàng yêu cầu trẻ hạ gót chân xuống sát mặt đất.
  4. Cuối cùng bảo trẻ nhấc gót chân lên, cố gắng đứng dậy và sau đó lặp lại.

Bài tập 2 :

  1. Cho trẻ nằm trên mặt đất với bàn chân nằm phẳng trên sàn và gập đầu gối. Hai bàn chân nên rộng bằng vai.
  2. Bây giờ hãy bảo con bạn đặt đầu ngón tay ở hai bên hoặc phía sau đầu với khuỷu tay hướng ra ngoài.
  3. Bảo trẻ hít một hơi thật sâu, co bụng, nâng đầu và ngực lên cho đến khi bả vai cách sàn khoảng 5cm.
  4. Đồng thời, ép lưng dưới xuống sàn. Trẻ phải siết chặt cơ bụng khi thực hiện động tác này.
  5. Sau đó bảo con bạn hít vào. Trong khi hít vào, trẻ phải hạ vai xuống cho đến khi vừa sát với mặt đất.

Mẹo bài tập này – Trẻ phải giữ cổ thẳng và nâng cằm lên để tránh làm căng cổ.  Ngoài ra cũng có thể thư giãn đầu bằng cách dùng tay đỡ trọng lượng của đầu. 

Bài tập 3:

  1. Trẻ bắt đầu với đầu gối và 2 tay dưới sàn với cổ và cột sống ở tư thế vừa phải. Lưng của trẻ phải phẳng như mặt bàn và mắt phải nhìn xuống đất.
  2. Bây giờ yêu cầu trẻ hít vào trong khi hạ bụng xuống và từ từ nâng cổ và đầu lên. Sau đó khi thở ra, bảo trẻ nâng cột sống và bụng lên, mắt nhìn về phía rốn.
  3. Hướng dẫn con bạn luân phiên hai động tác trong năm đến mười nhịp thở.

Bài tập 4:

  1. Bài tập này sẽ rèn luyện cơ vai và cánh tay của trẻ. Hướng dẫn trẻ đứng với cánh tay dang rộng và ngón tay cái hướng xuống.  Bảo trẻ đẩy cánh tay ra sau, giống như đang ép một quả bóng giữa hai bả vai.
  2. Ngoài ra, trẻ có thể xoay cánh tay để ngón cái hướng lên trên. Bắt trẻ giữ và sau đó quay trở lại vị trí đầu tiên. Sau đó giữ lại rồi siết chặt cánh tay lại. Yêu cầu trẻ lặp lại động tác này một vài lần, nhưng hãy đảm bảo rằng trẻ thực hiện chậm rãi.

Bài tập 5 :

  1. Cho trẻ quỳ và ngồi lên bàn chân trẻ. Bảo trẻ dang rộng cánh tay và xòe các ngón tay trên cả hai bàn tay.
  2. Bây giờ yêu cầu trẻ hít sâu bằng mũi khi trẻ mở to mắt.
  3. Tiếp theo, yêu cầu trẻ há to miệng, thè lưỡi và gầm lên trong khi thở ra.  Lặp lại bài tập này bốn đến sáu lần.

Bài tập 6:

  1. Bài tập khởi động sẽ giúp các khớp không bị căng khi tập nhảy thiếu nhi. Bảo trẻ đứng nghiêng về hướng mình sẽ di chuyển. Tiếp theo đó giữ hông của trẻ hướng về phía trước, và lướt qua bên trái bằng cách di chuyển ngang.
  2. Khi trẻ đến đầu đối diện của sân, hãy bảo trẻ đổi chân đi trước và tiếp tục di chuyển ngang trở lại sân về điểm xuất phát.
Ảnh minh họa

Bài tập 7:

  1. Yêu cầu trẻ đứng với hai chân cách nhau vài cm.
  2. Tiếp theo yêu cầu trẻ hít vào và đưa cả hai lòng bàn tay vào nhau.
  3. Cho con bạn xoay một chân và hít vào khi bé uốn cong đầu gối của cùng một chân, giữ cho bàn chân kia cố định.
  4. Yêu cầu trẻ nhìn lên trần nhà và sau đó giữ nguyên tư thế trong 8 đến 10 giây.
  5. Lặp lại bài tập 2 đến 3 lần trên mỗi chân.

Bài tập 8:

  1. Bài tập khởi động này sẽ tác động lên các cơ háng.
  2. Bắt đầu bài tập bằng cách quỳ trên thảm. Trẻ phải giữ thẳng lưng, đặt chân trái xuống sàn và ấn nhẹ về phía trước cho đến khi đầu gối uốn cong một góc 90 độ.
  3. Tiếp theo, yêu cầu trẻ đặt khuỷu tay hoặc bàn tay lên đầu gối trái rồi giữ trong 10 đến 30 giây nhưng không nảy lên. Đổi chân và lặp lại bài tập
Kid dance

Bài tập 9 :

  1. Đây là một bài tập khởi động thú vị khác dành cho trẻ em, giúp rèn luyện cơ ở phía sau cánh tay. Bảo trẻ giơ cánh tay thẳng lên trên đầu với lòng bàn tay hướng ra ngoài.
  2. Sau đó hướng dẫn trẻ uốn cong khuỷu tay để các ngón tay chạm tới giữa lưng trên.
  3. Để trẻ thử đưa lấy tay phải bên dưới bằng tay trái rồi kéo lại cho đến khi trẻ cảm thấy căng ở “cơ tam đầu” bên phải.
  4. Yêu cầu trẻ giữ tư thế căng cơ trong 10 đến 30 giây.
  5. Và yêu cầu trẻ đổi tay và lặp lại.

Bài tập 10:

  1. Đây là một trong những bài tập khởi động đơn giản nhưng hiệu quả nhất cho vai, cánh tay và phần trên cơ thể. Yêu cầu trẻ đứng thẳng với hai chân khép lại.
  2. Bây giờ, với lưng thẳng, yêu cầu trẻ đưa hai tay thẳng lên trên và qua đầu nhưng không khóa khuỷu tay. Trẻ thậm chí có thể thử chạm vào lòng bàn tay khi thực hiện bài tập này.
  3. Trẻ cũng có thể thực hiện động tác gập lưng nhẹ nhàng. Nếu trẻ muốn quay về phía sau, hãy hướng dẫn trẻ giữ cổ và cằm nâng lên. Đây là một trong những bài tập khởi động tốt nhất cho trẻ trước khi tập nhảy thiếu nhi.

DK Dance Studio chuyên đào tạo đa dạng các thể loại nhảy:

DK Studio thường xuyên mở các lớp nhảy với nhiều thể loại khác nhau,với 3 dance hall hiện đại và đầy đủ trang bị:

  • Trang trí phong cách hiện đại Neo LED Style
  • Âm thanh 7 kênh surround
  • Sàn nhảy gỗ hiện đại
  • Gương tập sáng bóng

Với đội ngũ giáo viên tài năng, chuyên nghiệp và kinh nghiệm lâu năm, chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những trải nghiệm đầy ấn tượng và hoàn hảo nhất. Hãy để DK Studio làm bạn trở nên khác biệt!

Tổng hợp các thể loại nhảy phổ biến nhất 2023 – DK Studio

Nhảy hiện đại là một dạng múa hiện đại và nghệ thuật biểu diễn, kết hợp các yếu tố từ nhiều phong cách như ballet, jazz, và kỹ thuật múa đương đại. Nó thể hiện sự tự do trong việc di chuyển, tự do trong việc tạo hình cơ thể, và khám phá các yếu tố cảm xúc và cảm nhận âm nhạc. Nhảy hiện đại có nhiều phong cách và phương pháp khác nhau, nhưng chung quy lại đều nhấn mạnh vào sự thể hiện cá nhân, sự linh hoạt, và sự đa dạng : 

Nhảy Hip Hop

Hiphop là văn hóa không còn quá xa lạ với người Việt những năm gần đây, thông qua các chương trình Rap Việt, Street Dance Việt Nam,… Xuất phát từ đường phố bụi bặm, do đó những động tác tác của Hiphop rất gần gũi với văn hoá nhảy đường phố, và thường được thể hiện trên nền nhạc sôi động như nhạc rap. Hiphop dance bao gồm nhiều phong cách khác nhau, nhưng chủ yếu là breakdance, locking, popping, và breaking, vốn xuất hiện từ thập niên 1970 và được phổ biến bởi các nhóm nhảy đường phố ở Mỹ.

Nhảy Hiphop

Nguồn gốc của thể loại nhảy hiphop có liên quan đến sự ra đời của hiphop như một phong trào văn hóa của giới trẻ ở New York vào cuối những năm 1970. Những yếu tố quan trọng tạo nên hiphop bao gồm âm nhạc, đặc biệt là rap, được ảnh hưởng bởi các thể loại như funk, R&B, và nhạc điện tử. DJ Kool Herc là người được coi là cha đẻ của hiphop, khi ông tổ chức những buổi tiệc tùng đầu tiên tại Bronx, New York vào ngày 11/8/1973, và sử dụng kỹ thuật breakbeat để tạo ra những đoạn nhạc liên tục và sôi động. Những vũ công tham gia những buổi tiệc này được gọi là B-Boy và B-Girl, và họ biểu diễn những động tác múa trên những đoạn nhạc breakbeat.

Nhảy Sexy

Là kiểu nhảy tập hợp các động tác hất tóc, hất cằm, lắc hông, vuốt tay,… tất cả đều mang yếu tố gợi cảm và quyến rũ – những yếu tố xuất phát từ phái nữ.

Lớp học nhảy Sexy

Sexy dance có một lịch sử phong phú, bắt đầu từ những buổi biểu diễn “lạ lùng” vào thế kỷ 19. Tuy sexy dance đang dần trở nên quen thuộc với mọi người hiện nay, nhưng được coi là tai tiếng vào thời điểm đó. Vào thế kỷ 20, Jazz Funk với sự kết hợp hài hoà giữa Hiphop dance và Jazz Dance đã tạo ra bước nhảy quyến rũ hoàn hảo hơn bao giờ hết. Sự trỗi dậy của Hollywood và ngành công nghiệp điện ảnh cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc phổ biến những điệu nhảy này. Những năm 1960 chứng kiến sự xuất hiện của Twist, một điệu nhảy đã trở thành một hiện tượng văn hóa, và những năm 1970 mang đến cho chúng ta nhạc disco, giới thiệu những bước nhảy gợi cảm mới như Hustle và Bump.

Ngày nay, sexy dance dã và đang tiếp tục phát triển. Nhạc hip-hop và R&B đã ảnh hưởng đến những kiểu sexy dance hiện đại với các động tác twerking và grinding .

Nhảy KPOP

Kpop (Korean Pop Popular music) không còn quá xa lạ giới trẻ tại Việt Nam, và nhảy theo Idol Kpop, Tiktok cũng đang trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết. Kpop, Tik Tok dance có ảnh hưởng từ các điệu nhảy hip-hop, jazz, và đương đại, nhưng cũng có sự khác biệt. Các điệu nhảy KPOP và tiktok thường chỉ sử dụng nửa trên cơ thể, tập trung vào các động tác tay và mặt. 

Lớp học nhảy KPOP

Kpop dance có lịch sử phát triển từ những năm 1990 đến nay, với nhiều thế hệ và phong cách khác nhau. Tương tự, Tik Tok dance đã xuất hiện vào thời điểm dịch Covid-19 bùng nổ, khi mọi người ở nhà giãn cách thì nhảy Tik Tok là cách để mọi người vận động cơ thể và trở nên nổi tiếng nhờ sự lan truyền của mạng xã hội. Kpop, Tik Tok dance có thể bắt nguồn từ bất kỳ đâu, bất kỳ ai tuy nhiên các điệu nhảy Tik Tok cũng gây ra nhiều vấn đề về bản quyền, sở hữu trí tuệ và sự công nhận cho các nhà sáng tạo.

Dance Fitness, Dance Workout

Dance fitness là một hình thức tập thể dục, dựa trên việc nhảy, kết hợp với nền nhạc sôi động buff tinh thần. Người tập không chỉ có thể hòa mình vào âm nhạc dance nóng bỏng, mà còn luyện tập giảm cân hiệu quả :

  • Aerobics: Aerobics là một hệ thống các bài tập nhằm phòng bệnh, được phát triển bởi bác sĩ Kenneth H. Cooper, một nhà sinh lý học tập thể dục, và đại tá Pauline Potts, một nhà trị liệu vật lý, cả hai đều thuộc Không quân Hoa Kỳ. Sau khi Cooper viết và xuất bản cuốn sách về aerobics vào năm 1968, Jackie Sorensen đã phát triển các bài tập nhảy mang tên aerobic dance, lấy cảm hứng từ cuốn sách của Cooper. Các bài tập nhảy aerobic kết hợp các bài tập nhịp điệu với việc duỗi cơ và tăng cường sức mạnh, nhằm cải thiện tất cả các yếu tố của thể lực.
Aerobics
  • Zumba: Zumba là một chương trình tập thể dục kết hợp các bài tập tim mạch và các điệu nhảy Latin. Zumba được sáng lập bởi vũ công và biên đạo múa người Colombia : Beto Pérez. Sau khi quên mang nhạc thường dùng của mình một ngày, và sử dụng các băng cassette của âm nhạc Latin cho một lớp học thể dục, Pérez bắt đầu tích hợp âm nhạc và nhảy múa vào các lớp học khác, gọi là “Rumbacize”. Vào năm 2001, Pérez hợp tác với Alberto Perlman và Alberto Aghion để ra mắt Zumba, và ba người đã phát hành một loạt các video thể dục được bán qua quảng cáo trên truyền hình .
Zumba
  • Belly Dance: Belly dance là một hình thức nhảy múa có nguồn gốc từ Trung Đông, Bắc Phi và Đông Nam Âu. Belly dance có nhiều phong cách và biến thể khác nhau, nhưng chung quy là đều tập trung vào việc chuyển động các bộ phận của cơ thể, đặc biệt là vùng bụng và hông. Belly dance có lịch sử lâu đời, được cho là có từ thời cổ đại, và được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau, như nghi lễ, giải trí, nghệ thuật và thể dục. Belly dance cũng có ảnh hưởng từ nhiều văn hóa và âm nhạc khác nhau, như Ả Rập, Thổ Nhĩ Kỳ, Hy Lạp, Iran, Ấn Độ và Tây Ban Nha .
Belly Dance
  • Free Step: Free step là một hình thức nhảy múa được phát triển ở Brazil vào những năm 2000, dựa trên các điệu nhảy như Melbourne Shuffle, Jumpstyle và C-Walk. Free step có đặc điểm là sử dụng nhiều động tác chân, kết hợp với các động tác tay và thân người. Free step cũng có sự đa dạng về âm nhạc, có thể nhảy theo các thể loại như trance, electro, house, techno và hardstyle. Free step được coi là một phong trào văn hóa của giới trẻ Brazil, và cũng được lan truyền sang các nước khác như Argentina, Chile, Paraguay, Uruguay và Venezuela .
Free Step
  • Cardio dance: Cardio dance là một hình thức tập thể dục kết hợp các bài tập tim mạch và các điệu nhảy đương đại, như hip-hop, jazz, và pop. Cardio dance có mục tiêu là tăng cường sức khỏe tim mạch, đốt cháy calo, và cải thiện cơ thể. Cardio dance thường được thực hiện theo nhạc, và có thể được hướng dẫn bởi một huấn luyện viên hoặc tự do. Cardio dance cũng có nhiều loại khác nhau, như Zumba, Jazzercise, DanceFit, và Dance Aerobics 
Cardio Dance

Kid dance:

Kid dance là một thuật ngữ chung để chỉ các hình thức nhảy múa được thiết kế dành riêng cho trẻ em, thường có tính giáo dục, giải trí, và sáng tạo. Kid dance có thể bao gồm nhiều phong cách và thể loại khác nhau, như ballet, jazz, hip-hop, folk, và modern.

Kid dance

Kid dance có lẽ đã tồn tại từ khi con người biết nhảy múa. Các bức tranh trong hang động cổ đại cho thấy rằng cả người lớn và trẻ em đều tham gia vào các hoạt động nhảy múa để thể hiện cảm xúc, tôn giáo, và văn hóa. Nhiều vũ công nổi tiếng đã bắt đầu sự nghiệp của mình từ khi còn nhỏ, như Michael Jackson, Shirley Temple, và Maddie Ziegler

Trên đây là những thông tin về nguồn gốc của các thể loại nhảy hiện đại mà DK Studio muốn cung cấp cho các bạn. Hy vọng bạn hiểu thêm về các thể loại nhảy để lựa chọn cho mình thể loại thích hợp để tập nhảy trong thời gian tới.

DK Dance Studio chuyên đào tạo đa dạng các thể loại nhảy:

DK Studio thường xuyên mở các lớp nhảy với nhiều thể loại khác nhau,với 3 dance hall hiện đại và đầy đủ trang bị:

  • Trang trí phong cách hiện đại Neo LED Style
  • Âm thanh 7 kênh surround
  • Sàn nhảy gỗ hiện đại
  • Gương tập sáng bóng

Với đội ngũ giáo viên tài năng, chuyên nghiệp và kinh nghiệm lâu năm, chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những trải nghiệm đầy ấn tượng và hoàn hảo nhất. Hãy để DK Studio làm bạn trở nên khác biệt!

Cùng DK Studio học nhảy ngay hôm nay nhé!

    Tại Sao Nên Cho Con Học Múa: 4 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Mà Bạn Cần Biết

    Sức khỏe và sự linh hoạt của trẻ em chính là trụ cột quan trọng cho sự phát triển toàn diện. Đây là một hoạt động  kích thích trẻ vận động mỗi ngày, và điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của trẻ mà còn hỗ trợ tinh thần.

    Cùng với sự linh hoạt từ việc nhảy múa, hoạt động thể chất này còn tăng khả năng tập trung và phản xạ. Đây cũng là cách tuyệt vời để giúp trẻ phát triển khả năng giao tiếp và làm việc nhóm.

    Với các lớp học nhảy dành cho trẻ em, chúng tôi mong muốn giúp các bé phát triển toàn diện và vui vẻ qua những bước nhảy, kích thích sự sáng tạo và khám phá bản thân thông qua âm nhạc và điệu nhảy.

    Các lợi ích cụ thể mà bé nhận được từ tập nhảy:

    1. Học nhảy tăng cường thể lực và sức khỏe cho trẻ

    Việc học nhảy từ khi còn nhỏ mang lại nhiều lợi ích về thể chất và sức khỏe cho trẻ. Hằng ngày, việc tập nhảy giúp trẻ giải phóng năng lượng tiêu cực và nạp thêm năng lượng tích cực, tạo ra cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt và dẻo dai hơn. Các bài tập nhảy hỗ trợ hấp thu dưỡng chất, đốt cháy calorie dư thừa và giảm mỡ thừa, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. Việc học nhảy từ nhỏ giúp trẻ phòng ngừa bệnh tật, giảm tần suất mắc bệnh, và cải thiện sức khỏe tổng thể.

    Học nhảy tăng cường thể lực và sức khỏe cho trẻ

    2. Học nhảy giúp trẻ tự tin trong cuộc sống:

    Học nhảy giúp trẻ tự tin trong cuộc sống: Học nhảy giúp trẻ phát triển kỹ năng mới và tăng cường sự tự tin. Nhờ vào kỹ năng này, trẻ tự tin hơn trong các hoạt động vui chơi và học tập. Điều này cũng tạo động lực cho trẻ tham gia các hoạt động nghệ thuật tại trường và tự tin trước mọi tình huống. Việc học nhảy còn kích thích tư duy và giúp trẻ tự tin hơn trong việc giao tiếp và xử lý tình huống.

    Học nhảy giúp trẻ tự tin trong cuộc sống:

    3. Tăng cường kỹ năng làm việc nhóm cho trẻ:

    Trong các lớp học nhảy, trẻ tương tác với bạn bè cùng tuổi và lớn hơn. Qua việc học nhảy, trẻ học cách giao tiếp và làm việc nhóm, tạo sự kết nối và giao lưu. Kỹ năng làm việc nhóm này rất quan trọng trong việc học tập và sẽ giúp trẻ phát triển tinh thần đoàn kết, kiên nhẫn và hợp tác.

    Tăng cường kỹ năng làm việc nhóm cho trẻ:

    4. Học nhảy thúc đẩy sự sáng tạo

    Nhảy đòi hỏi trẻ phải kết hợp cử động cơ thể và âm nhạc. Qua những bước nhảy, trẻ được tự do sáng tạo các điệu nhảy riêng của mình, giúp trẻ giải phóng năng lượng và kích thích trí tưởng tượng. Kỹ năng này giúp trẻ tự do thể hiện bản thân và kiểm soát cảm xúc.

    Học nhảy thúc đẩy sự sáng tạo

    5. Duy trì trạng thái tích cực cho trẻ cả ngày: 

    Nhảy kích thích việc giải phóng endorphin, tạo cảm giác tích cực cho cơ thể. Điều này giúp trẻ giải tỏa cảm xúc tiêu cực, tập trung vào sự hào hứng của việc nhảy múa. Đồng thời, việc tham gia các hoạt động nhảy với âm nhạc vui tươi giúp trẻ tập trung cảm nhận qua mọi giác quan, từ đó kiểm soát cảm xúc tốt hơn và duy trì trạng thái tinh thần tích cực.

    Duy trì trạng thái tích cực cho trẻ cả ngày

    Giúp trẻ em khám phá sở thích nhảy múa tại - DK Dance Studio

    Chào mừng các bố mẹ đến với DK Dance Studio – trung tâm dạy múa tại Q.7 để con bạn khám phá thế giới nhảy múa! Tại đây, chúng tôi tự hào giới thiệu lớp học nhảy dành cho thiếu nhi, nơi mà trẻ em được thả mình vào những giai điệu vui tươi và các động tác nhảy sáng tạo. 

    Với đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm, chúng tôi cam kết mang đến những bài học chất lượng và sự vui vẻ xả stress với sự nhiệt huyết từ giảng viên.  

    Hãy đưa con đến DK Dance Studio để bé trải nghiệm niềm vui và lợi ích từ việc học nhảy!

    Cho bé tập nhảy ngay hôm nay!

    Điền vào bảng thông tin và DK Dance Studio sẽ liên hệ xếp lịch tập cho bạn. Hoặc nhấn vào nút xem lịch tập để chọn cho mình lịch tập phù hợp nhất!

    Gọi tới hotline của trung tâm: 0944 472 668 – 0708 092 089 (Ms.Trâm) để được tư vấn thể loại nhảy phù hợp.